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しんどいです

 投稿者:たか  投稿日:2021年 5月16日(日)15時23分55秒 p2012236-ipbf2303funabasi.chiba.ocn.ne.jp
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  はじめまして

今年の4月に人事異動があり、自分としては最も行きたくなかった部署です。
今までは営業所で働いていましたが新しい職場はそういった営業所をまとめる少数精鋭の部署です。
それまで一緒に働いていた人たちには「栄転だね、頑張れ」、「向いていると思うよ」と言われましたが自分としては明らかに過度な期待がかけれていて不安でたまらない人事です。

朝の出勤は早くなりましたが仕事自体は今の所ほとんど定時で帰れています。
とは言っても出来ることがあまりなく残業するほどの仕事がなく早く定時になるのを期待しているくらいです。
周りの人は抱えている仕事があり、皆さんのキーボードを叩く音が何もできない自分にはプレッシャーに感じます・・・
まだ2ヶ月弱しかたっていませんが毎日の通勤も憂鬱で胸が苦しかったり頭痛もしたりします。
食べることが好きなのですが最近はあまり食欲も湧きません・・・
道を歩いているときも事故にあったら仕事に行かなくても良いななど考えたりしてしまったり、死ねないのはわかっていますが自分の首を手で絞めたりしました。
休みの日も時間が立つのがあっという間でまた仕事に行かなきゃと考えてしまいます。
同居している親にも「なにか暗いね」と言われましたが心配させたくないと思い「大丈夫だよと」と言ってしまいました。
もともと心配性でマイナス思考な考えを良くしていましたが更にひどくなってしまい辛いです。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます

部署移動や環境の変化から うつ状態や
身体症状 情緒障害などをきたすのを
精神科では「適応障害」や「心因反応」と呼んでおります。

http://www.niwaiin.com/C4_5.htm#1


元々ストレスを受けやすい性格の人がなることが多く、
性格ベースにアダルトチルドレンや発達障害を
持っている人が多いです。

アダルトチルドレン(共依存)の特徴としては、
自分がない、自分の限界に線を引けない、
自分の評価を気にする 頼まれたら嫌と言えない
自分が嫌い 向き合いたくないなど

発達障害の特徴としては、
幼少時よりコミュニケーションが苦手、
こだわりが強い、自己管理が出来ない
嫌な記憶を消去できないなどなど

両者は合併することも多いです。
よろしければ調べてみて頂き、
是非相談にいらして下さい。

 
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