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気軽に友達や人と話せない

 投稿者:M.Kメール  投稿日:2021年10月 3日(日)17時28分47秒 42-147-165-105.rev.home.ne.jp
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  患者です。お世話になっております。
私は世間で人と人が気軽に世間話をしたり、友達に気軽に連絡をして日常会話や悩みを話したりするという事が出来ません。したいと思うし、しようと考えますが考えて考えて1日平気で過ぎて終わってしまったり2、3日人間と話してないという日もあります。
人間関係の体験が非常に少ないと思いますし、だからなのか相当昔のやり取りも覚えている事が多いです。
根底には「人が怖い」「傷つきたくない」「劣等感」があると思います。
考えてばかりで人生の時間が過ぎていく事や自分を責めたり自己嫌悪に陥るばかりです。
馬鹿なのかとか激しく自分を嫌いになりますし、突破できないで生きています。
これは対人恐怖症ですか?ただの対人恐怖症ではなく性格が歪んでいるのでしょうか?
突破し自分を変えられるなら変えて楽にしたいです。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます

世間話や雑談などは無理にしなくて良いですよ。
でも貴方の文章からは、人と上手く話さないといけない、
付き合わないといけない、仲良くしないといけない、
それが出来ない人は性格が歪んでいる
という固定観念があるみたいですね。

本当は一人だと寂しくて 誰かと仲良くしたい
自分を認めて欲しい、褒めて欲しいと
考えているのかもしれません。

劣等感や自己評価の低い所は、
性格ベースに発達障害、共依存や、アダルトチルドレン的な思考が
あるのだと思います。

以下のページ読んでみて下さい。
http://niwaiin.com/C4_14.htm#18

よろしければ是非相談にいらして下さい。



 
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