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(無題)

 投稿者:さささゆ  投稿日:2019年 8月16日(金)16時24分18秒 KD106180032190.au-net.ne.jp
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  いつもお世話になっております。
先日は診察して頂きありがとうございました。
また、カウンセリングでは今まで考えてなかった、
今後と目標みたいな話もしました。 近親には恵まれていないけれど、子供や周りには恵まれてると感じます。
今は仕事復帰するか、迷ってます。
この休みの間も、パニックが出たらどうしようという考えがこみあがってきて、スーパーにすら行けません。
また動悸とへんな汗も出ます。ずっとこのままだったら
どうしようとか、あまり使いたくない言葉ですが、
私なんてダメな人間だからだって思考が出たりします。
先生が外に出た方がいいとおっしゃってたので、
外に出てみると、1人だからか周りを見ると
その思考になってしまいます。帰ってくるとぐったりです。
週明けに面談をする予定で、そこで続けるかを話す予定ですが、全く自信がないですし、だからといって
私の立場上、働かないと食べてもいけないので、
堂々巡りです。
参考までにお聞きしたかったのですが、
パニック発作等で休業される方はいらっしゃると思うのですが
個々症状はあるかと思いますが、
どれぐらいお休みされるのでしょうか。
私、今
2週間も休んだんだから働かないとダメだとか、
すっごく周りを気にしちゃってます。
実際はまだ環境すら変わっていないので、
自分自身回復した!とは言えません。
苦手な事はありますが、
頭の中で立体図を描けるので、今の仕事は合ってますし、
仕事はしたいです。
ご教示頂けると幸いです。宜しくお願い申し上げます。
 
    (Dr) こんにちは、いつも受診ありがとうございます
お盆休みで返事が遅れてすいません。

パニック発作については、それ自体で死ぬことはありません。
発作が起こっても30分以内には治まりますので、
「発作が起きても大丈夫、すぐに治る」と自分に
言い聞かせ、どんどんリーゼやリスペリドンを使ってください。

パニック障害から来る広場恐怖の場合は、
2~3か月くらい休む方が多いですが、
稀に1年くらい休んでしまう方もいらっしゃいます。

貴方の場合はパニック障害ではなく、
ストレスに対する拒否反応でパニックになっているだけですので、
薬と休養だけでは良くなることはありません。

休職中は行動範囲を少しずつ広げていき
最終的に会社の前まで行ければ、復職できると思います。
辛いとは思いますが、少しずつで良いので、
外に出てくださいね。



 
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