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トラウマ治療について

 投稿者:A.H  投稿日:2019年11月12日(火)20時50分30秒 KD106133177046.au-net.ne.jp
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  はじめまして。3年ほどAクリニックに通い、
睡眠障害→うつ病→社交不安症→双極性障害との診断を経て、とある日に、どうにも止まらず、抗不安薬と気分安定剤を多剤服用し、Kクリニックに救急搬送され、入院中に小さい頃のトラウマによる解離障害があることがわかり、Kクリニックの先生がAクリニックの先生より話しやすいので、転院することにしました。

診察を重ねるたびに色々と、トラウマ治療、解離障害の人格統合治療のことを、先生から伺うのですが、自分の中でトラウマについて話してみてもいいのではないか?と思うと、話したくない、話しちゃだめ、話せないという言葉が浮かび、話せません。

私は、先生に出会って、初めて自分のために何かしたいと思いました。ただ、話すことにこんなに苦しむとは思いませんでした。

回答に困るのではないかと思いますが、もし、なにか良い方法があれば、教えて頂けないでしょうか?
無理難題で大変申し訳ございません。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます
返事遅くてすいません。

解離症状というのは、過去のトラウマが
うまく消化できないことによる防衛機制です。

解離とは自我同一性の障害であり、人によっては
意識を失う、記憶が飛ぶ、人格が割れるなどの症状が起こるのですが、
それらは自我の精神を保つために起きておりますので、催眠療法や
人格統合などで無理に起こさなくすると、自我が崩壊します。

解離症状に対しては起きても放っておいて気にしないことが大事ですね。


解離症状は元々の性格的に問題がある方が、
ストレス反応性に起きる症状ですので、
根本的な治療は自己肯定感を高め、回避行動を学んだり、
徐々にストレスをかけていき ストレス耐性を上げることが必要です。



アダルトチルドレンに対するグリーフワークや
PTSDに対する脱感作、トラウマ治療 EMDRなどがそれにあたります。

どちらも過去のトラウマを回想し、誰かに話したり、紙に書いたりして
感情を出すことが大事なのですが、
その時に受け入れられなかった思い出を、無理やり思い出す訳ですから、
非常に労力のいる長く辛い作業になります。

それを行うことで精神的には一時的に不安定になりますので、
精神安定剤を併用したり、熟練した精神科医、心理士と
一緒に行うことをお勧めします。


又性格ベースに発達障害があり、今現在引き籠っている人は、
負の感情が暴走して、記憶の書き換えや、思考の多動が起こり
容易に暴力や自殺企図に繋がりますので、止めた方が良いですよ。

まずは生活リズムを整え、ある程度外に出れるようになって、
相談できる人や家族を持ち、いつでも現実逃避出来る家以外の場所を作ってから、
取り組むと良いと思います。

何かありましたら相談にいらして下さい。




 
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