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瞬間的な子供帰りがある

 投稿者:  投稿日:2020年 9月13日(日)07時08分8秒 p501028-ipngn200106okayamahigasi.okayama.ocn.ne.jp
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  別の質問なので、わけて質問させてください。

私は発達障害(診断は広汎性発達障害。ADHDとアスペあり)です。IQが低いです。

それでも、一見はそれなりに普通に見えるのですが、職場や日常の場面でわからないことや想定外の状況で、瞬間的にパニックになり子供のような話し方になったりしてドン引きさせてしまいます。

そうなると自分自身恥ずかしいのですが、普段あまり社会参加もできないので普通の会話自体も無理してしています。でも無理しないと雇ってもらえないので頑張ってますが、瞬間的なことはどうしょうもありません。

若いならいいのですが、もう中年なので若い子とかも怖がるし、ふざけてるのかという感じになります。。

どうしたらいいですか?
 
    (Dr) 何度も投稿ありがとうございます。

発達障害でIQが低くても仕事に行けているのは
素晴らしいことだと思います。

想定外のことが起きた時に頭が真っ白、
パニック、フリーズするのは、
自閉症の典型的な症状です。


頭の中がパニックになると
子供のような話し方になるとのことですが、
その時の記憶はありますか??

記憶が無ければ解離症状ですし、
あるのであれば、常同行為なのかもしれません。


どちらにしてもパニックになった時に自分の心を
保つために起きている症状ですので、
無理に止める必要はありません。
というか無理に止めると精神的に不安定になりますよ。


パニックになる、子供言葉、会話が苦手ということも
前もって周りの人に伝えておけば
ドン引きされることは無いと思います。


また想定外の事が起きた時に、
それを書き留めておくと良いでよ。
沢山書き溜め、そのマニュアルが出来れば、
想定外が想定内に変わると思います。

想定内になれば、パニックになることも
減るのではないですか?

それでも自分の感情がコントロール出来ないのであれば、
抗不安薬も有効ですので、

是非相談にいらして下さい。




 
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