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自分の本音

 投稿者:ミヤ  投稿日:2020年11月30日(月)10時02分55秒 p1646132-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp
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  こんにちは、長文で申し訳ありません。

近所に住む、おそらくアダルトチルドレンであろう
31歳会社員(女)です。

先生の患者様と比べると、ポップな悩みかもしれませんが
私は不器用な人間で、いつも心がモヤモヤしています。
誰にも理解してもらえないし、考えもうまくまとまらず、
インターネットを徘徊する毎日です。

最近、特に困っているのは、仕事についてです。
誰の意思でやってることなのか、何がしたいのか
分からなくなります。

当然、「やらせてください」と言って
仕事をもらってるわけですが、
本当はやりたいことなんてなにもなくて
お金貰うためにやっています。

特にノルマもなく、忙しくもなく
おとなしくやっていれば
給料貰えるなんて、贅沢な話じゃないか!
と頭では割り切っていても
心はそうじゃないみたいです。

その立場のつもりでこなして
アウトプットを出しているのですが、
会社から求められてるのはそういうことじゃないみたいです。
(興味を持って?)じっくり取り組んでほしいと言われますが、
つまり、何をどうしろということなのか分かりません。

ここ1年、職場に行くと、咳や胃痛が起きて
誰かに意見されると動悸がします。
頭の中でガラガラと崩れる音がします。
最近は、打ち合わせにも、出られません。
(自分が必須でない打ち合わせは、断ってしまいます。心が拒絶してしまいます。)

なんとか最低限の業務だけこなしている状態です。

コロナ前は、欠勤もしてしまって、
最近は、テレワークを理由に、
まともに職場に行ってもいません。
夫にすら、お前クビになるぞと叱られます。
(私もそう思います。)

けど、どうしても無気力で、
先の見通しをたてることができません。
やるべきことができてないダメ人間です。

しかし、仕事やめるわけにもいかず、
かといって転職する気力もなく
崖っぷちで、のさばっています。

10年前の新卒就活の時から、
「何がしたい?」「あなたのキャリアプランは?」
と聞かれる度に誤魔化し嘘を付き続けています。

こんな社会不適合者なのですが、
時間がすぎるのを待てば
いつか楽な生き方が見つかるものなのでしょうか?

お目汚し失礼しました。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。
「ポップな悩み」って面白い表現ですね。
でも自分でアダルトチルドレンに行きつけたのは
素晴らしいと思いますよ。




アダルトチルドレンのメインの症状に「共依存」という症状があるのですが、
これは簡単に言うと「自分が無い」「周りの評価が自分の価値観」
ということです。

自分がどうしたい、こうしたいかを考える前に、
周りが自分に何を求めているかを優先してしまうんですね。

ですから誰かに必要とされていれば、凄く頑張れるのですが、
誰も自分を必要としていないという状況になると、
「自分は生きている意味がない」「存在価値がない」
とも考えてしまうんです。


そういう虚無な自分と向き合うのが嫌で、
色々なものに没頭、依存する人も多いです。
仕事や異性、ゲーム、インターネット 買い物
アルコールやセックス 薬物など
それで、生活が破綻する人も多いです。


ACの治療としては、とにかく 自己肯定感をつけることです。
過去を振りかえって、頑張った自分を褒めること
成功体験を積むこと、自分の意志を持てるようになること
などを自分で本を買って勉強したり、
カウンセリングで話し合うと良いですよ。

人生で一番大切なもの、幸せの正体は
「自己満足」ですので、
ゆっくり、焦らず、頑張って下さい。

よろしければ、是非相談にいらして下さい。


 
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