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知恵袋で教えて頂きました

 投稿者:クラメール  投稿日:2020年11月30日(月)12時59分45秒 opt-110-2-215-111.client.pikara.ne.jp
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  初めまして 長文で文もお見苦しくなってしまうかもしれません申し訳ありません。

ここ5年くらい出来なくなっていく事が増えていくばかりでさすがに治していかなければと思いつつも対処法が分からずどこに相談したらいいのかも分からず、ずるずる今に至ります。

外に出るのが辛いです。
通行人や車の中の人からの視線、教室に居る時は自分の隣や後ろから見られてないと分かっていても全身に力が入って汗が出て音が普段より気になって動悸がします。
数時間外出しただけで凄く疲れてしまうので外へ出るのが辛くなって段々学校にもいけなくなりました。
人や車が居ないもしくは誰か友達や家族と一緒なら少し落ち着きます。

急に話しかけられると頭の中が真っ白になって声が出ずらい時があって変な反応をしてしまう時があります。

怒られる・指摘されるとなにもかも嫌になって無気力状態を1日くらい引きずってしまいます。

ここ半年くらいで家族や親戚の前で泣く、笑う、喋る、歌うがなぜか我慢をしてしまって出来なくてこのままだとなにも出来なくなっていってしまいそうで怖いです。そして戻れるなら感情をきちんと出せて外出も楽しかった頃に戻りたいです。

まとまっていないお見苦しい文で申し訳ありません。なにかアドバイスが貰えたら幸いです。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。
外出できないというのは危機的な状況ですね。
学生さんでしょうか??

昔は問題なく出来ていたことが、
最近になって出来なくなっているのであれば、
性格の問題よりも、なにかしらの精神疾患があるかもしれません。

因みに子供の頃から、その症状があるのであれば、
病気より性格の可能性を考えます。

人の視線が気になる、話しかけるのが怖いというのは、
強迫観念という症状です。
感情を出すのが怖いというのも、相手の反応が怖いからだと思います。

強迫観念の対象が対人緊張のみであれば、
社会不安障害という病気の可能性があると思います。
この場合SSRIという種類の抗うつ剤が効きますよ。

もし昔(幼少時)から、対人緊張が強いのでれば、性格の問題、
特に発達障害やアダルトチルドレンの可能性が高いですので、
自覚と工夫と、リハビリが治療になりますね。


自分で色々調べてみて、当てはまるようであれば、
是非相談にいらして下さい。
 
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