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就活と終活について

 投稿者:匿名希望  投稿日:2021年 3月23日(火)00時41分19秒 203-165-105-124.rev.home.ne.jp
  孤独(死)や孤立がコロナ自粛で増していき、自殺者が学生世代にも広がっている鬱屈した令和時代において、21'年オリンピックで外国人の渡航禁止という、トドメとも言うべき嫌なニュースを見て、日々何とも言えない焦燥感に駆られています。

就活の一貫で情報検索をしていたらURLの「終活」を扱った興味深い作品というか、情け容赦ない現実を突きつける作品を見て、余計焦燥感に駆られました。

もちろん、作者とその編集者の一方的な意見であるのはわかりますが、納得する、見たくないけど見なくちゃいけない、避けたいけど避けられない事実の「生老病死」を扱っているので、盲信しないけど、続きが気になってしょうがない作品であるのは否定しません。

質問の本題ですが、
作中では「団塊世代は仕事一筋で生きてきて定年後は何も無い生活(意訳)」とあり、
別の社会人向け漫画でも「団塊の親父達世代は90%以上のエネルギーを会社に向けてきて残りの数%を俺たち家庭に向けてきたんだよなぁ(意訳)」という意見も目にしました。

つまり、コロナ時代のリモートワーク時代の幕開けともいえる昨今において、
「就活」=働いて金を稼ぐ基準を何に置けば良いのか?
「終活」=人生を(進めて)終えていく基準を何にすれば良いのか?
この二つの「○活」を進めるにあたって先生のお考えやアドバイスをいただけたら恐縮です。

https://comic-days.com/episode/13933686331605609012

 
    (Dr) こんにちは、随分と深い内容ですね
人は何のために生きて、何のために仕事をするのか?
人生とはいったい何なのか?自分が死ぬときには何を残せば良いのか?
皆さんが一生に一度は考えることだと思います。


今の時代、生きていくだけで、お金がかかります。

家賃、食費 光熱費、通信費など 生きる為に
居場所を得ること 色々消費をすることで、
金銭がかかります。

また、人は死ぬのにもお金がかかります。
病死の場合は 入院費、治療費 葬儀代
自殺の場合も周りに対しての迷惑料
老衰、孤独死の場合でも清掃料とか・・

その負担を自分の子供達に負わせないために
財産を残し、遺言を書き、自分の入る墓を先に
買っている人も多いみたいですね。
素晴らしいと思います。


でも、そうやってお金のことばかり考えると
「結局、人生お金なのか?」と空しくなります。
コロナ自粛やオリンピックのことなどもあると、
ますます不安になりますよね。

お金が大事なのは確かなことですが・・


私は人生において、金銭の目標値、基準などは
あまり必要ないと考えております。

最低限の生活を送るために働くことや、
老後のことは考えるべきですが、自分と配偶者が
質素な生活が送れるだけの金銭があれば十分です。


世界一貧しいムヒカ大統領が国連スピーチの中でも言うように
「足るを知る」ということですね。

https://www.youtube.com/watch?v=m_v7zxdmpbw




一日一日を精一杯生きて、そういう普通の日常の中で
「生きていて良かった」と思える瞬間 時間に
どれだけ出会えるか?

例えば 綺麗な桜を見た、おいしいものを食べた、
子供の笑顔を見た、犬を触った 感動する映画を見た
素晴らしい話を聞いた、面白い動画を見た、
などなど

少し視点を変えて、外に出て、色々な場所に行けば、
必ず出会えるものだと思います。



人生で最も大事なものは、将来の安心 老後の生活
地位や、名誉 物や金銭ではなく
今生きている、「楽しい時間」です。

寝る間も惜しみ、不安だからと
必死に仕事して、将来のお金を稼げても、
その為に貴重な時間を使ってしまっては
勿体なくないですか??

一日一日をどう生きるか?とうことだと思います。

答えになっていないかもしれませんが、
私はそう考えております。

 

(無題)

 投稿者:りなメール  投稿日:2021年 3月21日(日)11時27分34秒 KD182251151177.au-net.ne.jp
  大学を卒業し、春から社会人です。

昔から周りを気にしいで、心配性です。
しかし性格は明るくいつも元気だねと周りからは言ってもらえます。

これらはきっと今いる家で育ったから故であるのだろあと思いました。
いつもいつも誰かに嫌な思いさせていないか、怒らせないかな、嫌われないかな、頭の中でそんな考えばかり。そのために気にしいだと言われていると思います。

親が不仲で昔から家の中では休まらず
母のことは好きですが父のことは人として思えません。
父に、気配を感じられないように、なるべく家の中で会わないように気を張り詰めています。

社会人になって家を出る
そう決めていたけれどこれまでのアルバイトで貯金が来たんだてきておらず、数ヶ月家でお金を貯めてから出ようか、初期費用のかからないシェアハウスを探そうと思っています。

父は暴力はないし家族を養ってくれていますし恵まれているとは分かっていますが、いつもいつも彼は私たちの心を殺します。離婚してくれた方が憎しみ合いの中にいずにすんだことでしょう。

質問でもなく、何が言いたいのかわからない文章になってしまいすみません。

最近とても辛く、きっと誰かに聞いてもらいたかったのです。

距離を置くことができれば少し早くなっていくと思いますが、心が辛い時には、遠いけれどいつか受診したいなと、ホームページを見て思いました。

また、ホームページを見て自分がACなのだろうと思いましたし、分かりやすい文章でした。
喜ばしいことではありませんがなぜか納得?腑に落ちたと言う感覚です。

ありがとうございます
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。
春から新社会人ですか、不安や期待が入り混じる複雑な時期ですね。
大学卒業 就職おめでとうございます。

社会に出る前にアダルトチルドレンや共依存に気が付けて良かったですね。
今まで生き辛かった謎が解けたのではないですか?

これから社会に出て、色々な人に出会い、
色々な経験を積むと思いますが、
共依存的な性格がベースにある方に
アドバイスをするとすると・・・

自分が出来ないことは断ること
自分の限界を超えた時に助けを呼ぶこと、
人の好き嫌いを付けて、嫌いな人には境界線を引くこと、
親を諦め、捨てること
自分の評価は自分でつけ、自分を好きになること

今私が思いつくのはこれくらいでしょうか

毒親の元を離れて、自立をすると決められたのは素晴らしいです。
色々と大変だとは思いますが、頑張って下さい。

躓いたらすぐに相談にいらして下さいね。
お待ちしております。



 

仕事のこと

 投稿者:患者No08355  投稿日:2021年 3月17日(水)05時43分7秒 sp49-97-100-86.msc.spmode.ne.jp
  いつもお世話になっております。
先週末から体調が悪くなりました。
原因は仕事のキャパオーバーです。
これは発達障害とは関係はないと思っています。
私の担当はいわゆる困難ケースが多く、その上担当エリアがとても広いので自転車移動が10キロ超えることも少なくありません。担当人数の実人数は35人数前後はいます。
身体的物理的な限界を感じ、担当エリアを少し少なくして欲しいと依頼しました。他の同僚がまわっているところはこの先外させてほしいと、社長にお願いをしました。
しかし、社長の返事はあまり良い返事はもらえそうにありません。
今の職場で仕事を続けたいですが、フルタイムで生活できない給料でも困るし、今のままの働き方では、いつか必ず倒れて今度こそ、取り返しがつかなくなるのと思いました。
そのため、社長の返事次第では会社を辞めるつもりでおります。
身体こわしても、会社は助けてくれないのは、すでに経験済みですから。
先日は、薬の処方でご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。
その背景が上記のことでしたので、ご報告をさせていただきました。
 
    (Dr) いつも受診ありがとうございます。

自転車で10kmって、相当な体力と思います。
というか、発達障害があっても一般の医療現場で、
働いているだけでも凄いことです。


明かに環境に問題があるのであれば、
環境を変える、考え方を変えるしかありません。
自分の状態を客観的に分析して、
調子に合わせて薬の量を調節するのも大事ですが、
上司に相談して、自分の環境を自分で調節することが、
出来るのは素晴らしいですよ。

そこまでやっても状況が変わらないのであれば、
退職という判断も悪くないと思います。
必要に応じて、診断書なども書きますので
次回診察の時に教えてください。





 

HSPについて

 投稿者:匿名  投稿日:2021年 3月16日(火)13時03分54秒 KD182251187071.au-net.ne.jp
  こんにちは
誰かに聞いてもらいたくて、投稿しました。

自分が嫌で嫌でネットで調べていたところ、H S Pと言うのを知りました。
感受性が強すぎる、人が怒られていると自分が怒られてるように感じる。異常に気が弱く臆病だとあまりに自分に当てはまっていて興味を持ったのですが、実際医学的に見てH S Pと言うのは存在するのですか?
人口の10%位に存在するとか書いてあるのですが、対処法はあまり書いてありません。 もし存在するとして何か対処法はありますか?それとも性格的なものですから一生付き合っていかないといけないのでしょうか?
私はこの気弱な性格が嫌で嫌で仕方ありません。出来れば直したくてカウンセリングを受けたりしましたがダメでした。もっとも長く通っていた訳ではありませんが。カウンセラーさんが強い方だと嫌気がさしてやめてしまうし、あと経済的余裕もあまりありません。
例えば先生の病院で性格を矯正する、なんて事は可能なのでしょうか?
文章がとりとめなくなってすみません。聞きたいのは、H S Pは存在するのか?直す方法はあるのか?と言う事です。す、よろしくお願いします。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。


HSPというのは最近出てきた言葉であり、
ICD10やDSMⅤなどの診断基準の中には存在しない言葉です。

個人的には元々自閉症の知覚過敏という症状があり、
そこにアダルトチルドレンが合併して顕著になる
性格の問題であると考えております。

自閉症の知覚過敏に対しては、抗不安薬や
抗うつ剤、抗ADHD薬が多少効果ありますが、
薬で完全に治るということはなく、
生活の中での工夫が大事です。

視覚には遮蔽 サングラス  聴覚には耳栓 イヤーマフ
嗅覚にはマスク、触覚には服装や、周囲の人に伝えること
でしょうか?

対人緊張や気弱というのは、自閉症よりもアダルトチルドレン、
共依存からくる、対人コミュニケーションの問題が大きいです。
根本にあるのは自分が嫌い、自信がない、向き合いたくない
という自己肯定感の欠如によるものですので、
治療の基本はカウンセリングです。

グリーフワークで過去の感情を吐き出し、自分を褒めること、
自分の限界や他人との境界線をきちんと引くこと
適当さやいい加減さを身に着けると良いですね。

最近HSPやグレーゾーン ギフテッド 複雑PTSD
愛着障害など色々な言葉が蔓延しておりますが、
要はその人の性格を説明するのに適切な言葉はどれか?
ということで、あまり無理にカテゴライズ必要はありません。

どんな言葉を使っても性格の問題はどれも治療は同じ
自覚と工夫とリハビリですよ。

性格の根本は変わりませんが、時間をかけて
考え方、生き方を変えることは出来ます。
よろしければ、是非相談にいらして下さい。










 

(洗脳やボーダーなど)サイコパスへの対策を知りたいです

 投稿者:匿名希望  投稿日:2021年 3月 6日(土)22時28分56秒 203-165-105-124.rev.home.ne.jp
  今もニュースを騒がせているサイコパスなママ友に洗脳された、頭の弱い母親による幼児遺棄致死事件と添付のまとめサイトを見て題名の悩みや不安が浮かびました。

サイコパスと一言に表しても「北九州」なりのおぞましすぎて知りたいけど知りたく無い事件は、件のママ友事件の様に今日現在もどこかで起こっていると思います。
駅前の雑踏やどこかのマンション内で凄惨な事件が起こっているかも…と気にしすぎるのもバカらしいですし、病気や妄想に囚われて、それこそサイコパスに目を付けられるでしょう。

考えすぎるのもダメだし、考えなさすぎもADHDや精神障害を患っている者には塩梅が難しいと思っています。

先生的に「こいつはヤバイ」や「あっサイコパスだよ、こいつ」といった人間はいたでしょうか?その有無は置いといて、『サイコパスやボーダーといった、他人を何とも思わない輩への対処策』があったらお教え願えますでしょうか?

http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/57769822.html

 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。
福岡の事件、痛ましかったですね。
何故下の息子にだけ、食事を与えなかったのか理解に苦しみます。
お腹が空いて空いて、でも食事を貰えず、痩せこけて、体が動かなくなって、、
被害者の男の子相当辛かったでしょうね。

児相も入っていたのに、何とか防ぐことが出来なかったのでしょうか??
第三者が訪問拒否している時点でおかしいと思わなかったのでしょうか???



洗脳というのは、自我が不安定で、被暗示性が高い
発達障害や知的障害 アダルトチルドレン
などの性格の問題がある人は非常に罹りやすいです。


精神的に極限状態まで追い込み、社会から孤立させ、
精神が崩壊しそうなる直前に、救いの手を差し伸べ、、
自分に絶対的な信頼を置かせるという手法を取ります。

家族、親族や、社会福祉医療、助けてくれる人との関係を
絶たなければいけませんので、
通常は宗教施設に閉じ込めたり、監禁したりして、
洗脳することが多いですが、一般家庭の日常生活の中で、
行えたというのは相当なテクニックが要ると思いますよ。

今回の事件には、明らかに金銭という目的がありますので、
非常に悪質で、巧妙だと思います。
ご飯を食べなければ子供が死ぬということは
知らなかったとは言えませんので、責任能力は追及できると思います。
死体遺棄ではなく、殺人罪で起訴して欲しいですね。




サイコパスというのは診断名ではありません。
診断基準の中では精神病質人格障害、自己愛性人格障害
反社会性人格障害などのカテゴリーに入ると思いますが、

一番の特徴は「良心の欠如」「他人に共感することが出来ない」
ということで、私は発達障害の性格特性の一つと考えております。
そういう思考から、人に興味が持てず、社会的に孤立し、
時に窃盗、傷害 殺人などの犯罪を犯すこともあります。

知能は正常か高い人が多いので、遺伝的な要因があったとしても、
乳児~幼少時の教育で、良心や共感、モラルは獲得できると私は考えておりますが、
そのまま成人になり、脳が完成してしまうと中々治らないでしょう。


生きていくのに良心や共感は必要不可欠という訳ではありませんが、
法律は絶対ですので、法に触れる行為に対しては、法的な対処が必要です。
触法発達障害や軽度知的障害の方は非常に再犯率が高いですので、
定型発達の人よりも厳しい処罰が必要と私は考えております。


人の気持ちが解らない、良心が無いと苦しんで、自分を変えたいと
病院に来る人もおり、そういう人には、自分がそういう人間であるということを
周囲に伝えることを勧めております。
感情の起伏を抑える薬物療法や
SST(ソーシャルスキルトレーニング)やコグトレ、箱庭療法
アニマルセラピーなどのカウンセリングも効果あると思います。

サイコパスに限らず、性格の問題というものは、
当人が認めず、自分を変えようとしなければ、周りは何も出来ません。
「彼はそういう人である」と認識して、付き合うことをお勧めします。
 

ACの傾向を取り払いたい

 投稿者:T  投稿日:2021年 2月26日(金)18時22分37秒 p6188-ipngn100105okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
  低IQ、ADHD、アスペルガー、コミュニケーション障害です。

昔から人の顔色を見る癖が抜けず、
それで一喜一憂してひどく落ち込んで寝込んでしまったり酷いと熱がでたりします。

能力が低いしトチりが多いので、人に期待されても応えられないことが多くて、あからさまにガッカリされたり、怒らせたりします。
そういうときどういう顔をすればいいのか、私が悪いのは確かだから開き直ってるのもおかしいし、でもできないことはできないし、私だって期待に応えて喜ばせてあげたかったなど、複雑な気持ちでつらいです。

どうしたらなんともなくなりますか?
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。
今まで生き辛かったと思いますが、
診断がつき、原因が解ったのではないですか?

人の顔色を読むとか、相手の気持ちを読み、
期待に応えるというのは、発達障害の方には、
非常に高いハードルだと思います。

失敗したケースを振り返り、その都度、
行動マニュアルを作成していけば、
相手を不快にさせるのは減ると思いますが、
非常に労力のいる作業になりますよ。


それよりは、開き直って、
「私は空気が読めない」
「人よりも処理速度が遅い」
「できないことはできない」
と素直に伝えた方が良いと思います。

要は「自分の取り扱い説明書」を作成して、
周囲に伝えるということです。
人間関係に関しては、「聞き流しのスキル」
を身に着けることですね。


どのような特性があるかは、その人の知能検査の結果で、
ある程度は推測出来ますので、
よろしければ、是非相談にいらして下さい。




 

薬について

 投稿者:診察券番号5774  投稿日:2021年 2月16日(火)16時27分21秒 softbank126053057166.bbtec.net
  いつもお世話になっております。
2/13に処方された新しい薬 ミルタザピン を2日間1錠飲みましたが薬が強かったようで
昨晩半分にしましたが5時に起床しても動けるのが2時間ほど経過してからになってしまいます。どうやら私には強いようです。
確かに寝てから翌朝朝5時まで起きてしまう事はないのですが7時に動き始めてからでは通勤時間を考えると遅刻してしまう為、会社には素直に話をし本日は在宅勤務のOKを貰いました。
その為、前に処方されたトラゾドンがあと30錠あるのでミルタザピンを中止し、
・サイレース2mg×2
・トラゾドン25mg×2
に戻してみようと思います。それでも睡眠が不十分でしたら早めに相談へ伺います。
トラゾドンの余りが2週間分なので27・28日には伺います。
始業が10:00~の為仕事に支障はなく、仕事は順調に行えています。
在宅の日は休憩中散歩をする等交感神経の刺激に心がけます。

 
    (Dr) いつも受診ありがとうございます。

トラゾドンは眠剤ではなく抗うつ剤ですが、
深睡眠(ステージⅢからⅣ)を増やし、浅眠(REM睡眠)
を減らす作用があります。

1日200mgまでは増量可能ですので、
中途覚醒、浅眠であれば、増やしてみて下さい。

サイレース(フルニトラゼパム)はベンゾジアゼピン系の
眠剤の中では最強クラスですので、
それ以上は増やしても効果ないと思います。
(保険で通るのが4mgまでです)

また 診察の時に教えてください。
 

有難うございました

 投稿者:こころメール  投稿日:2021年 2月10日(水)11時29分59秒 p1135-ipngn3201funabasi.chiba.ocn.ne.jp
編集済
  先日、9歳 息子について相談させていただきました。
アドバイス、有難うございます。主人を含め、相談できる人が身近におらず、子供の同級生
のママとは、悩みが違いすぎて私が落ち込むので近づかないようにしていました。
読みながら、結局は人と自分を比べてしまうという自分の生きにくさと、その延長で思うようにいかない子供を周囲と比べて悲しくなるという、問題は同じように思います。子供は周囲と比べることで、子供にいい影響を与えることは何一つないことは、痛いほど理解しています。あとは、そのままでいいと自分が親に求めていたことを子供に実践できる自分になれるたらいいなと思います。
行き詰ったらアドバイスを読み返します。有難うございました。
 

有難うございました

 投稿者:匿名希望  投稿日:2021年 2月 8日(月)20時38分44秒 fp98a5cbbe.gifg304.ap.nuro.jp
  先生、お忙しい中 早々に御回答いただきまして有難うございました。
いろいろな考え方があるのですね。
取り急ぎお礼まで。
 

ご意見きかせてください

 投稿者:匿名希望  投稿日:2021年 2月 7日(日)21時51分7秒 fp98a5cbbe.gifg304.ap.nuro.jp
  先生は以前、コロナウイルスは気をつければ
そんなに怖いものではないとこの掲示板に書かれていましたが
こちらのサイトをみて医者としてどう思われるか教えてください

http://www.werise.tokyo/declaration/
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます

コロナでの死者数は、インフルエンザで亡くなる人の2/3
交通事故での死者数の1/2というのは
非常に興味深い数字だと思います。


ただこれは日本での数字ですので、世界の数字(感染者1億人 死者200万人)
を見てしまうと、検査しない、マスクしないというのも無理な話です。

日本は世界から見て、圧倒的に感染者、死亡数が少ないです。
理由としては、
体質の問題、アジア人は罹りにくい、予防接種の種類が多い、
などなど言われておりますが、

私は民度が違うというのが一番大きい理由と考えております。

入浴や清潔の習慣がある、メディアの普及率が高い
教育水準が高く、ウィルスのこと、感染経路のことは皆知っている。
そして何よりも、「助け合いの精神」ですね。

自分のことを心配するのと同時に、
周囲の人に感染させたくない、遷したくないとも考え、
国がお願いするだけで、
皆がマスク、手洗いをし、三密を避ける

何の制止力もない緊急事態宣言だけで
感染者を一気に減らせるのは素晴らしいですよ。

そのような努力の結果があの数字ですので、
今政府が勧めている方針は間違っていないし、
これからも続けていくべきです。



科学的な根拠がないというのは、
未曽有の病気では当たり前のことで、
統計を取ってデータがそろうのには
2~3年くらいかかるでしょう?

それまで何もしないで待っているのもどうなんでしょう?
根拠が無くても、出来ることはやるべきではないですか?


皆さん色々と大変ですが、
頑張りましょうね。








 

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