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返信のお礼

 投稿者:まさと  投稿日:2021年12月 9日(木)06時12分23秒 p5007007-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp
  先生、初めての投稿にも関わらず真剣なお返事ありがとうございます。

>> とにかく今は思い出す時間を作り、
悲しみ、感情を吐き出し、思い切り不安定になって下さい。
奥さんと関係ない所で、色々な人に話すのも良いと思います。

世間一般的には否定されるかもしれませんが、それに負けないで、
それだけ一人の女性を愛した、過去の自分を自分で褒めて下さい。


泣いてもいいし、感情を吐き出してもいいし、思いっきり不安定になってもいいんだ。それはいけないことだと思っていました。
今の不安定さも認めてくれる人がいる。
少しだけ救われた気がします。
いけないことだっていうことがプレッシャーになっていたのではないか?と思います。

自分で自分を褒めることは得意ではありませんが、彼女のことだけでなく、自分のことももう少し見てみようと思いました。私が落ちてたら彼女も辛いですもんね。

一度心が落ち着いたら、彼女と自分にとって何が1番いいことなのかもう一度考えてみたいと思います。

ありがとうございました。
 

レクサプロについて

 投稿者:患者NO12544  投稿日:2021年12月 7日(火)07時50分35秒 softbank060093167095.bbtec.net
  お世話になっております。
昨日、レクサプロとワイパックスを処方していただきました。
寝る前にレクサプロを飲んだのですが、吐き気とともにほとんど眠ることができない不眠のような副作用?がでました。このまま飲み続けるのはきついかなと思います。また睡眠薬など薬が増えたり、ころころ変わったりというのには、まだ抵抗があります。
なので当面は不安を感じた時に頓服のような形でワイパックスを使い、いろいろ挑戦してか
ら、それでも無理な場合、改めて受診、相談させていただきたく思っております。
 
    (Dr) 先日は受診ありがとうございます。

レクサプロはSSRIという種類に分類されている抗うつ剤です。
強迫観念に対しては非常に有効なのですが、
効果発現までは8週間くらいかかります。

SSRIに嘔気は非常に多い副作用です。
3日くらい飲めば軽減することが多いですが、
きつければ止めてください。

ワイパックスは不安緊張を取る抗不安薬です
即効性がありますが、毎日飲むと効果が減弱=依存しますので
頓用での服用が良いと思います。

レクサプロやワイパックスと同じ作用で
強さの違う薬もありますので、
よろしければ、又相談にいらして下さい。

因みに再診は予約不要ですので、
いきなり来て頂いて結構です。





 

もうしんどいです

 投稿者:まさと  投稿日:2021年12月 6日(月)14時53分9秒 p1021035-ipngn201006tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
編集済
  ネットでいろいろと検索してたどり着きました。
何にも頼れず。何かしらのお力添えをいただけましたら幸いです。

私は38歳の男性既婚者です。不倫をしていました。
彼女とはもう3年のお付き合いになろうとしていました。

家庭自体はとても円満です。しかし、彼女を好きになってしまいました。

この3年。いろいろなところに行き、いろいろな物を食べ、いろいろな景色を見てきました。幸せな関係でした。
一度、彼女が妊娠し、私は認知するから生んでほしいと伝えましたが、彼女の意向で堕胎しました。
辛い経験でしたが、彼女と二人だったからこそ乗り越えて来られたと思っています。

そんな最中、彼女との別れの時が来ました。

彼氏ができました。そんな一言です。

私は彼女に対して他に相手ができないかといつも不安でした。
彼女はそんなことはないよ。と言ってくれていました。

信じていました。

しかし、失うときはあっという間です。

今までの想い出が怖いくらいに押し寄せてきます。

私は、今でも彼女を愛していますし、離れたくないと強く思ってしまいます。
半身を失ったかのような喪失感で、食事がとれず急激な体重減少と不安定感が強くあります。仕事中にも、涙ぐむことがあります。

失恋うつと言われるものがあるとネットでみました。本当にあるのでしょうか。

現在は、何とか気力を振り絞り、日々過ごしていますがギリギリだと思います。
いつ壊れてしまうかという不安とも戦わなくてはいけませんか。

社会的には当然許されることのない行為です。私が悪いのは承知しています。
彼女に対して私が何かを言えるはずもありません。それでも愛していました。今も愛しています。

この辛い状況を何とか打開して、彼女の幸せを心の底から祈りたいのです。

この、食欲低下や体重減少、動悸息切れや身体の震え、情緒不安定や軽い希死念慮。
私は何とか耐えていますが、受診の必要性はありますでしょうか。
 
    (Dr) こんにちは、メールありがとうございます。
不倫も本気になると辛いですよね。
世間的に間違っている=自分が悪いと解っている分、
辛く、どうしようもなく、やるせない気持ちになるのも解ります。


大事な人やものを無くすことを
精神科的には喪失体験や悲嘆反応と呼んでおり、
失恋に限らず、身内との死別、ペットロス、体の一部を無くす、
がん告知の時などに一定期間うつ状態になることを言います。

この反応は心の傷を修復するために必要な過程であり、
普通に起こる心因反応です。

ショックなことに対して、悲しみ、十分に涙を流す、
感情を吐き出すことが出来れば、通常は3か月くらいで、
自然に立ち直りますよ。

しかしながら、感情を押し殺したり、我慢したり、無理に気丈に
振舞ったり、向き合わず現実逃避をすると、修復過程が阻害され、
回復まで時間がかかります。
また、性格ベースにアダルトチルドレンや発達障害があると、
遷延することも多いですね。


とにかく今は思い出す時間を作り、
悲しみ、感情を吐き出し、思い切り不安定になって下さい。
奥さんと関係ない所で、色々な人に話すのも良いと思います。

世間一般的には否定されるかもしれませんが、それに負けないで、
それだけ一人の女性を愛した、過去の自分を自分で褒めて下さい。

涙を流せるだけ、流し、感情を吐き出し、時間が経てば、
感謝の気持ちと思い出が残りますよ。




もし、うつ症状や不眠、食欲低下などで、社会生活に支障をきたすのであれば、
対処療法的に、安定剤や睡眠薬も有効と思います。
よろしければ、是非相談にいらして下さい。










 

手の痺れ 、ひきつけ

 投稿者:他県の患者  投稿日:2021年11月20日(土)23時17分17秒 fp98a5cbbe.gifg304.ap.nuro.jp
編集済
  先生、もう一ついいですか?

最近、すごいつらい事を考えると、左手の5本 指が ひきつけのように  全く動かない時があります。夕食後  茶碗を
洗っていて 嫌なことを考えたら 急につったような感じになり 3分から 5分ぐらい 止まってかたまってしまいました

最近、職場の廊下を歩いていると 両手が 少し痺れている時があります。
ワクチンなどの注射を打つ前に 緊張でその手が痺れることがあります

今 右手の人差し指で打っていますが 少し右手が痺れています
18年前  精神病になった時 缶コーヒーや スプーンが鉛のように重かった。
薬を飲んで落ち着いたが
その後も 悪くなった時  手の感覚に異常が現れるのが私です

自分の発した一言が悪いのですが 職場の人間関係の悪化で 今、すごく
悩んでおり 昼休みの昼食も みんなから 外れ 一人で ぽつんと 食べる悲しい状況となっているので
多分 それが原因だと思います

精神的な辛さが 手の痺れ ひきつけに 繋がっていると私は 考えますが 先生、いかがですか?
念のため お 尋ねしますが
精神薬を 18年も 飲んでいますが 大丈夫でしょうか?
 
    (Dr) 何度も投稿ありがとうございます。

精神的なストレスが原因で、体に痛み、しびれ、麻痺、
嘔気 眩暈 胃痛 頭痛など
神経学的な異常がでることを、精神科では
転換性障害や身体表現性障害などと呼んでおります。

症状の特徴としては、場所が変わる、時間や環境で変わる
説明できる器質的な異常が無いなどで、
利き腕の逆側に症状が出ることが多いです。

対処療法的に抗不安薬も有効ですが、
元々のストレスに弱い性格と環境から出る症状ですので、
治療の基本は考え方を変える、ストレス耐性を上げる、
環境を変えていく等です。

辛くても仕事は続けた方が良いですよ。
頑張って下さい





 

先生、返信ありがとうございます。

 投稿者:y  投稿日:2021年11月16日(火)21時24分44秒 61-25-141-152.jm.zaq.ne.jp
  先生の書いてくださった内容はいままでの診察でずーーっと一貫して教えてくれているものですよね。
なんで理解出来ないのか恥ずかしくなりますが、いままでよりは理解できたかなと思います。
知りたいという気持ちで様々な積み重ねからそれまでよりは相手や周囲が見えるようになり、自分の固定観念が薄れてお面が剥がれていくようでこれを楽になったというのかな?と感じています。先生の返信からきっとこれは間違いじゃないんだなと思いました。
いつも気持ちが苦しみへ逆戻りしないようにと固めていこうとする時に、周囲に惑わされて感情が溢れてしまうのを恨んできました。周囲のせいではなく私のこれで良いのかな?っていう弱さからなんでしょうね。

いい加減、良い加減、これくらい、こんなことが自然と思えるようにしたいです。
ありがとうございます。

 
    (Dr) 発達障害やアダルトチルドレンなど
性格や考え方が原因で精神的に辛くなっている人は皆、
自分のことを認め、受け入れ、好きになると良くなりますよ。

時間はかかると思いますが、
ゆっくり自分と向き合ってみて下さい。
 

有難うございます

 投稿者:他県の患者  投稿日:2021年11月15日(月)21時59分55秒 fp98a5cbbe.gifg304.ap.nuro.jp
編集済
  先生、お忙しい中、ご返信いただきまして有難うございます。

NSAIDの副作用として血圧低下や胃腸障害があるのですね、、
私は血圧はやや低いです。

ムカムカの正体、なんとなくわかりました。

カロナール200は コロナワチンの副作用で熱が高かったので飲みましたけど、
そんな時は もう寝てますからムカムカは気がつきませんでした。
つまり200なら大丈夫だと思います。

通常 私のリチウム血中濃度は 0.41と低めですが
鎮痛剤を飲んで すぐ測るんですね、きっと。
いいえ、もうそこまで結構です。

父が元保健所の所長で定年後は薬剤師の仕事をしていたこともあり、
鎮痛剤と精神薬は相性が悪いものが多いぞなどどいうものですから 少し
どんな感じかお尋ねしてみました。

気分が悪くならないようなものを飲みます。
または、少々 歯が痛くても耐え抜くか、、


 
    (Dr) 鎮痛剤の効果は一時的なものですし、
0.41なら低めですので、
Li濃度が急激に上がることはありません。
すぐに測る必要は無いと思います。

貴方の主治医にも聞いてみて下さい
 

薬の話

 投稿者:他県の患者  投稿日:2021年11月13日(土)16時12分39秒 fp98a5cbbe.gifg304.ap.nuro.jp
編集済
  先生、こんにちは

いつも心温まるお言葉をいただきまして有難うございます
私は薬害で生まれつき歯が弱く、土曜日の午前中はほとんど歯科医院にいます。

3歳で全ての歯が虫歯、その後も治療を続け、歯科医院への通院回数や麻酔を打った本数などはギネス記録かもしれません。(笑)
ほとんどの歯は現在、被せ物がしてあり、その被せ物をまたとって歯の根元の神経の炎症を抑える治療などを今、やっていただいております。


さて私は 最近、歯の鎮痛剤を服薬すると 気分が悪くなるようになりました。

精神薬は リーマス200ミリグラムを 朝晩、1錠ずつ、
夜寝る前に セロクエル25ミリグラムを 2錠のんでいます。

今日は 治療後 痛かったのでカロナール500ミリグラムを1錠を飲みました。
そうすると、なんかムカムカしたような吐き気に夜まで襲われました。
前回、ジクロフェナク → ボルタレンのジェネリック医薬品を飲みましたがこれもムカムカしました。

私は現在、47歳女性、胃腸はやや弱いです。

家においてある治療薬の本をみると、カロナール錠の注意事項にリチウム製剤との飲み合わせ注意と書いてあります。

この気分が悪くなるのはなぜか知りたいのですが 年齢的なものでしょうか?
それとも、カロナールなどは 胃腸が弱っていると ムカムカすると思われますか?

わかれば教えていただけると有難いです。
炭酸リチウム製剤と飲み合わせの良い歯科の鎮痛剤はどれだと思われますか?

よろしくお願いします、

(自分の 主治医=精神科医は 胃薬と一緒に飲めばいいと言われました)
(自分の 主治医=歯科医は 精神薬に詳しくありません)
 
    (Dr) こんにちは いつも投稿ありがとうございます。

ジクロフェナク、ロキソプロフェン、カロナールなどの
消炎鎮痛剤を非ステロイド抗炎症剤(NSAID)と呼びます。

NSAIDの副作用として血圧低下や胃腸障害が有名で、
長期に服用していると胃潰瘍になることもあります。
ムカムカはそのせいではないですか?
胃薬が効かないのであれば低血圧かもしれません。

カロナールはNSAIDの中では弱い薬剤ですので、
500mgできついのであれば、
200~300mgで内服してはどうでしょう?


炭酸リチウムはNSAIDと併用すると、
血中濃度が上昇することがあります。

ただ炭酸リチウムの副作用としては、
振戦、腎障害、甲状腺機能低下が主であり、
胃腸障害はあまり聞いたことがありません。

心配であれば、採血をしてリチウムの血中濃度を
調べてみてはどうでしょうか?


貴方の主治医にも聞いてみて下さい。





 

自己肯定のカタチ

 投稿者:y  投稿日:2021年11月10日(水)02時53分24秒 g210002206236.d009.icnet.ne.jp
  先生お世話になっております、患者です。
耳からいろんな音がすると言って先生に見て貰ってからずいぶん長くお世話になっています。

質問にも自信が持てずにメモを渡していた時期のことなんかを思い出します。

こんなに長くお世話になっているのに先生からの言葉はずっと変わらず、
自己肯定感がないから、です。
私はいまだに自己肯定がわからずさまよっています。診察とカウンセリングで足りない事知らない事を気付かせて貰い、強く凝り固まった疑心暗鬼や強迫観念などを和らげて貰えました。正直気付く段階はしんどくて逃げたいくらいでした。
なんとか楽になりたい、まともになりたいって積み上げてきました。
一番つらかった怒りの感情の源が、自分には皆のように明日がないという焦りと自分の泣き声自分を守る手段からきてたのかと思い当たった事がこれまでの最大の貰い物です。
明日があると思って良いんだと考え方をかえました。保留っていう手段を延命措置だと思って使ってます。トラブルは激減しました。
本当にありがとうございます。

親と保護者の都合である日突然の転居転校ばかりだったから、いつの間にかなにがおきても良いように私には今日と同じ明日はやってこない、環境も住まいも何があってもおかしくないんだと刷り込んでショックを誤魔化してたんです。

感情をだしてしまうと、例えば面白くて笑うと何がどういう風に面白いのか?面白いと笑うのか?お前は笑えと言ったら笑うのか?というような追い込まれ方が日常的でした。
感情が煮えたり冷めたり何周もするなかで、この毎日いたぶってくる相手も可哀想なひとだなと思えて逆らう気力が奪われたり復活したりと終わりは来ない生活でやっと見付けたのが、就職して自立して縁切りという道でした。

ですが就職自立して三年で実兄の詐欺にあい多額の借金を作り縁切り出来なかった。監視下からは逃れても結婚しても粘着され続けました。
決断がいる岐路に立つと、ここで振り切ってしまったら私は酷いのか?非人間なのか?と迷ってしまい周囲の「身内なんだから許してあげなさい」という言葉に粘着され続けて、いまだに振り切る事が良いのかどうか分からなくなり嗚咽しながら割れそうな頭を抱えるんです。

役に立たないモノは生きる価値はないという植え付けられた価値観が私の頭を割りそうに締め付けるんです。夜は嘔吐し目覚めれば悪寒に震えます。

ここを越えられない私は自己肯定は出来ないのでしょうか
自分を守る価値が私にあるのでしょうか
 
    (Dr) こんにちは、いつも受診ありがとうございます。
色々と気が付けて良かったですね。
これだけ自分の症状を文章に出来ているのは素晴らしいですよ。
頭の中も整理できたと思います。


貴方は幼少時から否定され、管理され、追い込まれ
自分の感情を殺し、時に精神的に不安定になりながら、
居場所を探し、違う自分を演じて、何とかやってきたんです。
そして、親元離れて、就職し、結婚し 自立出来たんです。


自分と同じような境遇で、必死に耐えてきた
女の子が目の前に居たら、その子のことを、
偉いね、よく頑張っているねと褒めませんか?
もっと頑張れと叱りますか??

褒める事が出来れば、貴方も偉い、頑張っているということです。

生きていくのに誰かの為とか、役に立ちたいとかは関係ありません。
嫌なことをされた相手を身内だからと言って許す必要もないですよ。

人間は、そもそも適当でいい加減な生き物ですので、時に失敗をしたり、
間違いを犯したり、誰かに迷惑をかけることもあって良いんです。
それでも「自分が生きたいから生きる」で良いのではないですか?

今まで植え付けられた価値観を今になって変えていくのは、
非常に大変なことだと思いますが、
ゆっくり、少しずつ変えていけると良いですね。


又診察の時に教えてください。








 

苦しいです

 投稿者:志賀千尋メール  投稿日:2021年11月 6日(土)21時29分34秒 p1541007-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp
  竹川先生

苦しいです。
自分のために生きて行くことは、どうしても苦しい。
真っ暗な何も無い世界で、悲しくて歩くことすらできない。
胸が苦しい
心が動かない
心が動かされない
何も無いのです
また一日が過ぎ、次の日が来るのでしょう
自分の肉体から解放されたいです。
 
    (Dr) こんにちは、いつも受診ありがとうございます。

最近気圧気温が下がっており、
発達障害の人には辛い季節だと思います。
対処法としては、コンサータ、運動 日光 興味を持つことなのですが・・・
なかなかやる気スイッチが入らないみたいですね。

前にも聞きましたが、貴方が大学に行くのは何の為ですか?
勉強するのは何の為なんでしょう?

もし、親に言われて行きたくないのに
無理矢理行っているのであれば、
退学することをお勧めします。

貴方の親が求めているのは、
貴方の自立であって、大学の卒業ではありません。

無理に専門職にならなくても、自立する方法
生きていく方法はいくらでもありますよ。
それを一緒に考えましょう。

また診察の時に教えてください。


参考になるか解りませんが、
以下の動画も見てみて下さい
https://www.youtube.com/watch?v=qO_TvVQLyqo
 

こんにちは

 投稿者:M.Kメール  投稿日:2021年10月26日(火)13時41分18秒 sp1-72-3-82.msc.spmode.ne.jp
  お世話になっております。
お返事を有難うございます。投稿しましたが自分に疑問を感じ、再度投稿させて頂きました。ごめんなさい。
先生の仰る通り、私は本当の自分の心の底には、
「自分は1人。寂しい、孤独だ」「こんなに頑張っているのに、こんなに我慢しているのに」「自分に感心を持って欲しい。自分の本当の心を理解して欲しい」という気持ちがあると思いました。
生きていながら、自分でも気づいている時もあり、しかしそんな自分を認められず、見ないように抑圧しながら生きていました。
今もありますが、自分はその事を認めたら生きていけなくなる気がして怖いのです。
幼少期に父親から言われた言葉、されてきた体験の記憶が事が自分に残っていて、それを外に出せば精神的に叩かれる殴られる。心を殺される、否定される排除される、本音を出してはいけない。馬鹿にされるというのがありました。それは人に対して、世間全般に対してもそうでした。それは苦しいものでした。
その考えは自分の深い所まで入っていたので、今も完全には消えずに、不幸な環境から抜けられず、自分が慣れ親しんできた生き方だからか新しい、明るい楽しい(?)と感じていい生き方、自分なりに生きていい。という自分の中での自由な感覚でいる生き方を自分に許す事が出来ないでいました。
ただ、いついつまでも自分が親や過去されてきた事や力がなくて受けるばかりで生きてきたやり方はこの先自分で変えていかなければ一生変わらないと思うので、年齢を考えると諦めそうになりますが、もがきながら良いことに繋がりそうな事は続ける忍耐や、自分をいじめる固い考えや、自分のやる事感じる事や考えを批判する強い考え方の習慣からの解放を模索中です。
傷つきやすく耐性がない人間だと思うのと、人間不信が強くすぐ人の言葉や態度や生活、環境の変化で駄目だ。また、もう大丈夫だ。解決だ。と0か100かの思考が強いので血糖値の急上昇みたいな精神的生き方を緩やかにしたいです。
有難うございました。
 
    (Dr) こんにちは、投稿ありがとうございます。

客観的に自分のことをこれだけ文章化出来るのは素晴らしいですね。
文字にすることで、随分と頭の中を整理できたのではないでしょうか?


誰かに認めて欲しい 関心を持ってほしい、傍にいて欲しいと思うのは、
人として、ごく自然の当たり前の感情だと思います。
まあ、思っていても、中々言葉に出すのは難しいですよね。

そういう弱い自分をさらけ出すのが、怖いのは自分に自信が無いからです。

それが、幼少期の父親からの否定と貴方の抑圧の感情が原因であるということも
気が付いているんですよね?

そういう環境で頑張ってきた幼少期の自分を褒めて下さい。

自分を変えたいのであれば、自分を認める事、好きになる事です。
零百思考 白黒思考だと中々難しいかもしれませんが、
ゆっくり自分と向き合って、変えていってみてはどうでしょう?
その際にはカウンセリングも有効だと思います。

 

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